Werkwijze
Mijn werkwijze is erop gericht om mensen te activeren in de kracht die zij al in zich hebben. Ik krijg van mijn cliënten terug dat zij veel waarde hechten aan mijn werk, omdat ik niet werk vanuit een framework, maar denk in de context van mijn cliënten. In mijn praktijk staat, niet het probleem of de ziekte van mijn cliënten centraal, maar de cliënt zelf. Ik luister met aandacht, zonder oordeel, en werk integratief, waarbij de verbindingen tussen lichaam, gevoel en hoofd, een belangrijke focus is. Met de integratieve benadering maak ik gebruik van deze verbindingen om te onderzoeken wat nodig is om innerlijke belemmeringen te begeleiden, opdat mijn cliënt bepaalde patronen kan doorbreken op weg naar (meer) grip en kracht in het hier en nu.
De hulpvraag van mijn cliënten maakt mij nieuwsgierig naar de unieke persoon met deze vraag. Ik werk dan ook op maat: met iedere nieuwe cliënt ontwerpen we samen een nieuw en uniek actieplan gebaseerd op de integratieve benadering, waarbij veel erkende vormen van psychotherapie samen zijn gebracht. Het mooie hiervan is dat het geheel de som der delen zo kan overstijgen en ik kan sturen op het veranderingsproces met behulp van effectief bewezen beïnvloedingstechnieken. De cliënt weet en bepaalt wat nodig is, ik begeleid en de cliënt doet het zelf. Afhankelijk van de hulpvraag maak ik in mijn begeleiding gebruik van verschillende vormen van bewustzijn om mijn cliënt ook op diepere niveaus te kunnen helpen: met visualisaties en imaginatie, hypnotherapie en EMDR.
Alleen praten over het probleem, bijvoorbeeld met vrienden of naasten, werkt veelal niet voldoende
om een probleem op te lossen. Het is van belang om van binnenuit, in de binnenwereld, te veranderen
en zo de blokkades op te heffen.
Tijdens het intakegesprek maken we kennis en bespreken we wat je wil aanpakken. We maken
samen afspraken over wat voor jou het beste werkt. Je ervaart meteen mijn werkwijze en gaat al met
meer grip op je probleem naar huis. Vaak zijn 7 tot 15 sessies voldoende voor een blijvend resultaat.
Het kan ook dat je al na een paar sessies zelf verder kunt, dat bepaal en weet jij zelf het beste.
Per sessie (60-75 minuten) hanteer ik een tarief van 125 euro voor particulieren. Aan het eind van de maand stuur ik een factuur over de afgenomen sessies in die maand. De aangeboden therapieën worden gedeeltelijk vergoed door de zorgverzekeraar vanuit het aanvullend pakket voor alternatieve zorg.
Met zakelijke relaties werk ik op basis van offertes.
Zodra ik vermoed dat er sprake is van een problematiek die beter door een gespecialiseerd psychiater
of klinisch psycholoog kan worden behandeld, verwijs ik altijd door.
Business
Vaak zie ik cliënten in mijn praktijk met vergevorderde klachten, zoals stress en burn-out klachten. Zij
zijn nog net niet ziek of al ziek thuis. Eigenlijk tref ik deze cliënten - veelal enorme doorzetters - te laat.
Mijn passie voor het welzijn van mijn cliënten maakt dat ik mij als professional veelal richt
op preventieve coaching en counseling. Preventieve begeleiding bij psychische klachten van cliënten
voelt inmiddels als een missie in mijn praktijk, welke bekrachtigd is in de Mental Business Scan ®.
De Mental Business Scan ® maakt het mogelijk om tijdig en adequaat in te grijpen bij psychische
klachten van medewerkers. Het is van belang om psychische klachten op tijd te signaleren en aan te
pakken, voordat de medewerker vastloopt. De medewerker kan dan blijven functioneren door meer
grip te krijgen op het probleem, waardoor uitval kan worden voorkomen en de financiële lasten van
ziekte en vervanging worden geminimaliseerd.
Naast of in het verlengde van de Mental Business Scan ® begeleid ik cliënten om het beste uit
zichzelf, het bedrijf en het personeel te halen. Vraagstukken kunnen bijvoorbeeld zijn:
- Ik wil werken aan mijn persoonlijk leiderschap
- Ik wil mijn prestaties verbeteren
- Ik zit de laatste tijd niet zo lekker in mijn vel, hoe komt dat
- Ik zoek regie in de samenwerking met mijn businesspartner
- Ik wil weten waar mijn talenten liggen of wat mijn passie is
- Ik heb hulp nodig bij re-integratie van mijzelf of mijn personeel
Ik luister, help je analyseren en grip te krijgen. Hierbij ben ik zowel je sparringpartner als je personal
coach.
Interesse? Mail (info@sonjacoaching.nl) of bel mij (0611403072) voor nadere informatie of vraag een
vrijblijvende offerte aan.
Personal
Ik richt mij op wat mensen écht beweegt en verrijkt. In mijn begeleiding staat niet je probleem centraal,
maar sta jij centraal. Integratief, met aandacht voor jouw gedachten en gedrag, jouw gevoelens en
emoties en wat je zo ervaart in je lijf. Ik begeleid je, door jouw eigen vermogen tot ontwikkelen en
veranderen te activeren. Zo ervaar jij al snel meer grip op je probleem en kan jij je weer vrolijk en sterk
voelen.
Mijn begeleiding kan bijvoorbeeld een oplossing bieden bij:
- A(D)HD
- Stress en Burn-out
- Overgangsklachten
- Identiteitsvraagstukken
- Gevoelens van onzekerheid
- Omgaan met verlies, pijn en chronische ziekte
- Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK)
Sonja
Als econoom ben ik met name actief geweest met organisatieprocessen en advisering. Ik heb affiniteit
met wat mensen drijft of blokkeert. Ik heb er met de oprichting van mijn Praktijk voor Coaching en
Psychotherapie voor gekozen om mijn passie te volgen en mij als gecertificeerd coach en therapeut
toe te leggen op wat mensen écht beweegt en verrijkt - juist ook vanuit een zakelijk of professioneel
perspectief.
Mijn wens om zelf therapeutisch te werken groeide mee met mijn levenservaringen. Na enige tijd
verruilde ik mijn vaste baan voor een opleiding tot Integratief Therapeut aan De Nederlandse
Academie voor Psychotherapie te Amsterdam. Ik startte mijn praktijk in mijn woonplaats Broek in
Waterland en heb nog geen moment spijt gehad van deze stap. Ik krijg energie van de verbinding met
mensen en in het bijzonder in mijn praktijk met cliënten. Samen aan de slag met waar het echt om
gaat, in het hier en nu, met een traan en een lach.
Naast het begeleiden van cliënten in mijn eigen praktijk, ben ik actief betrokken als opleider én student bij de Nederlandse Academie voor Psychotherapie. Ik vervul de rol van Examinator en Praktijktrainer en omdat ik mijzelf wil blijven verdiepen en verbreden, studeer ik nog door voor Master Therapeut aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie. Hierdoor vindt mijn begeleiding plaats volgens de nieuwste inzichten en kennis.
Ik heb uitstekende ervaring met de sessies die ik had met Sonja! Sonja is een warm empathisch
persoon die de vinger op de zere plek weet te leggen. Ik zat vast in mijn eigen routine van creëren van
veel afleiding. Zo zorgde ik er onbewust voor dat mijn geestelijke pijn en moeheid gemaskeerd werd
door lichamelijke vermoeidheid. Niet echt een juiste oplossing voor problemen. Sonja liet mij inzien dat
kleine stapjes nemen met verwerking beter is. Ruimte in je hoofd creëren voor mooie gedachten. Het
is een heel proces maar met de begeleiding van Sonja een gebleken pad naar herstel. Ik kan Sonja
van harte aanbevelen. Dankjewel Sonja!
Het is ontluisterend hoe de ‘curve balls’ van het leven er door de tijd heen toch voor zorgen dat kronkels en coping gedrag je emotionele huishouding overnemen. En wat een cadeautje om daar inzicht in te krijgen. Na met verschillende coaches gewerkt te hebben, is het een verademing om door Sonja een spiegel voorgehouden te krijgen die echt is. Die mijn zakelijkheid en rationaliteit snapt, maar doorvraagt tot ik zelf zie wat er echt toe doet. Waardoor de ruis die de curve balls van het leven veroorzaken, komt te verstillen en ik weer meer ruimte kan creëren voor mijzelf.
Afgelopen maanden heeft Sonja mij enorm geholpen! Elke sessie verliep op een hele prettige manier. Door haar open houding voelde ik me op m’n gemak om mijn verhaal te doen. Sonja stelde kritische vragen en wist door te vragen waar nodig. Zo werd ik aangespoord om goed na te denken en bij mijn gevoel stil te staan. Sonja maakt gebruik van een verschil tussen je binnen- en buitenwereld. Deze indeling maakte voor mij veel duidelijk. Ik begreep steeds beter waar emoties vandaan kwamen. Kortom, het contact met Sonja heeft mij veel geleerd en ondersteuning geboden.
